هفت غذا که حالات بد روحی و جسمی شما را برطرف می کند.
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و دوم دی ۱۳۸۹ ساعت 11:16 توسط p.poursani
|
» اصلاحيه زمانبندي و ساعت انتخاب واحد تحت وب در نيمسال دوم سال تحصيلي 90 - 89
+ نوشته شده در سه شنبه چهاردهم دی ۱۳۸۹ ساعت 15:10 توسط p.poursani
|
15 نكته اي كه بايد درباره چاي بدانيد
+ نوشته شده در یکشنبه دوازدهم دی ۱۳۸۹ ساعت 14:51 توسط p.poursani
|
21 نکته مفید تغذیه ای برای فصل زمستان
زمستان زمانی از سال است که دوست دارید بیشتر داخل منزل بمانید چون در این ماهها انواع و اقسام ویروسهای شبه آنفولانزا و سرماخوردگی همه جا وجود دارد. اما وقتی تصمیم میگیرید با این میکروبهای بیماریزا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان فواید بسیار مثبتی بر سلامتتان خواهد داشت. زمستان نه تنها سرما را همراه خود میآورد و خانهنشینتان میکند، بلکه این خانهنشستنها پرخوریهای بیشتر و احتمالاً اضافهوزن را هم به دنبال خواهد داشت. بههمیندلیل، در ادامه مطلب لیستی از 21 نکته عالی برای تغذیه زمستانی برایتان گردآوردهایم که امیدواریم برایتان مفید باشد.
+ نوشته شده در یکشنبه دوازدهم دی ۱۳۸۹ ساعت 14:46 توسط p.poursani
|
خوردن نوشابه=مصرف کولا=بیماری ها و عوارض خطرناک
مصرف کولا عوارض زیر را برایتان هدیه می آورد:
فشار خونتان را بالا می برد
در یک پژوهش، محققان دانشگاه هاروارد،متوجه شدند در خانمهایی كه روزانه یك بطری یا بیشتر
كولا مصرف می كردند، خطر ابتلا به پر فشاری خون بین 16 تا 44 درصد افزایش
داشت و البته در این میان فرقی بین نوشابههای معمولی و نوشابههای رژیمی
دیده نشد. با توجه به این تفاصیل انگشت اتهام از كافئین به سمت دیگری گرفته
شد. دانشمندان حدس می زنند كه احتمالاً تركیبات دیگری (ازجمله رنگهای
كارامل) که طی فرآیند تولید نوشابه دخالت دارند، در ایجاد پرفشاری خون نقش
دارند
...
...
+ نوشته شده در جمعه دهم دی ۱۳۸۹ ساعت 21:8 توسط p.poursani
|
الگوی تغذیه ایرانیان، سرگردان بین سنت و مدرنیسم!
روزانه 378 نفر بر اثر بیماریهای قلبی در کشور میمیرند که این آمار به همان شدت سقوط روزانه 2هواپیمای مسافربری در کشور، هشداردهنده است؛ درحالیکه 80درصد مرگهای زودرس قلبی با رعایت الگوی صحیح تغذیه و اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است.
طبق آخرین پایشهای انجام شده توسط اداره مراقبت عوامل خطر بیماریهای وزارت بهداشت، در سال88 بین افراد 15 تا 64سال در 30 استان کشور، نخستین علت مرگومیرها در ایران بیماریهای قلبی است که 3/39درصد کل مرگومیرهای کشور را تشکیل میدهد.
+ نوشته شده در دوشنبه ششم دی ۱۳۸۹ ساعت 19:23 توسط p.poursani
|
امام علی(ع) می فرماید: